Gruppentherapie

Bei den in meiner Praxis angebotenen verhaltenstherapeutischen Gruppentherapien verbindet die Teilnehmenden eine ähnliche Problematik, ein ähnliches Anliegen (z.B. körperliche Symptome und Stress, Umgang mit Sorgen und Grübeln, Angstbewältigung). 

Die Wirksamkeit von Gruppentherapien ist wissenschaftlich gut belegt. Gemeinsam werden neue Lösungswege für Problembereiche entwickelt und – durch die Interaktion mit anderen – alternative Handlungsmöglichkeiten erprobt und eingeübt. Dabei kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, die das gemeinsame Arbeiten lebendig und abwechslungsreich machen. Durch die Arbeit in und mit der Gruppe erweitert sich die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Im Rahmen der Gruppentherapie können die Beteiligten Zugehörigkeit, Zusammenhalt und Unterstützung erleben, sich akzeptiert und angenommen fühlen und dabei die Erfahrung machen, nicht alleine zu sein mit dem, was sie emotional belastet.

Ähnlich wie eine Einzeltherapie beginnt auch eine gruppentherapeutische Behandlung mit einer sogenannten Sprechstunde (als Einzelgespräch), in der wir gemeinsam den individuellen Unterstützungsbedarf sowie ihre Anliegen und Erwartungen klären und besprechen, ob eine Therapie im Gruppensetting hierfür geeignet erscheint. Bei entsprechender Indikation erfolgt eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen. Gruppen- und einzeltherapeutische Sitzungen können auch kombiniert werden.