Verhaltenstherapie

Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist ein problem- und lösungsorientierter Ansatz, der sich in wissenschaftlichen Studien als sehr wirksam erwiesen hat und daher von allen Krankenkassen anerkannt und für die Behandlung einer Vielzahl von psychischen Beschwerden, Befindensbeeinträchtigungen und Erkrankungen gut geeignet ist.

Diese werden als Folge von Lernerfahrungen angenommen, die – vermittelt über ungünstige Denk- und Verhaltensmuster – in psychischem oder psychosomatischem Unwohlsein münden. In den Gesprächen liegt mein Fokus auf dem, was gegenwärtig das Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst, ohne jedoch Faktoren, die in der Vergangenheit liegen, in der Analyse der Ursachen und der Problementstehung zu vernachlässigen.

Im Mittelpunkt der Therapie steht – nach dem Herausarbeiten konkreter Veränderungsziele – die gemeinsame Erstellung eines Behandlungsplanes . Dem folgt die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Fühlen, Denken und Handeln, die Entdeckung und Entwicklung neuer Sichtweisen und Denkweisen und die Etablierung verschiedener Lösungswege. Daten und Inhalte der Sitzungen unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht.

Eine psychotherapeutische Behandlung kann in meiner Praxis als Einzeltherapie oder Gruppentherapie durchgeführt werden. Welche Behandlungsform für Sie und ihr Anliegen in Frage kommt, besprechen wir gemeinsam. Einzel- und Gruppentherapien können auch miteinander kombiniert werden.